life is beautiful

美容大好きアラサーOLが、ダイエット・スキンケア方法を紹介。「美人」になれる方法教えます♡男女問わず「美しく生きたい」と願う全ての人へ・・・

ブログ・家事・仕事・・何もやる気が出ない時の対処法

ブログ・家事・仕事「今日はなーんもしたくない」 やる気が出ない時の対処法→とりあえず寝る その悩みも不安も・・・「とりあえずぐっすり寝てからまた考えましょう♡」 ブログ・家事・仕事「今日はなーんもしたくない」 毎日お仕事、勉強、家事、育児お疲れ…

ホットクックで作る「無水チキンカレー」が美味しすぎる!ヘルシーカレーレシピ

ホットクックで作る「無水チキンカレー」が美味しすぎる! 無水チキンカレー・作り方 (材料) (作り方) ヘルシーカレー是非お試しあれ! ホットクックで作る「無水チキンカレー」が美味しすぎる! 先日、ホットクックを使った楽ちんクッキングにハマって…

野菜のおかずは蒸して→醤油麹で和えるだけ、簡単美味しいヘルシーレシピ

勝間式「ロジカル家事」「スマートクッキング」実践中 野菜系のおかずは、蒸して→醤油麹で和えるだけ 季節の食材で「菜の花の醤油麹和え」作ってみた ロジカルクッキングでレシピ要らず! 勝間式「ロジカル家事」「スマートクッキング」実践中 勝間和代さん…

自宅に居ながら「自然」に癒される気分になるオススメ本3冊

疲れたときは「自然」に癒してもらう 自宅にいながら「自然」を味わっている気分になれる本3冊 ①ターシャーテューダー写真集 ②秘密の花園 ③トムは真夜中の庭で 出かけることが出来なくても「自然」お家で自然に触れた気分でリラックスしよう! 疲れたときは…

ダイエット中の体重、1日に何回測ってる?こまめに測った方がいい人・測らないほうがいい人

ダイエット中の体重、1日に何回測ってる? エステ・医療機関では「1日に4回測る」ことを推奨! 1日に4回体重測ってみた♪ 体重をこまめに測った方がいい人 体重をこまめに測らない方がいい人 ダイエットの大敵はストレス!ストレスをためずにダイエットを楽…

ダイエットにとって必須「手作りお弁当」続けるコツを考えてみた。

職場のランチタイムは必ず手作り弁当を持参 購入したお弁当はダイエットには不向き! 「手作りお弁当」続けるコツ ①前日の夕飯の残りをフル活用 ②お弁当は前日の夜詰める ③汁物とご飯でかさまし ④お気に入りの弁当箱やランチョンマットを使う 無理のない範囲…

エステ体験レポ「たかの友梨 TAKANO式キャビボディ」で-1キロ♡

痩身エステって敷居が高い・・・だけど「初回の体験」ならお得にエステが受けれちゃう♪ 「たかの友梨 TAKANO式キャビボディ」を体験! 予約をとる 当日の流れ、まず受付 カウンセリング 着替え 体重・サイズ測定・写真撮影 いよいよキャビテーション体験 シ…