life is baeutiful

全ての女の子が「人生ってやっぱり素晴らしい」と思えるように.....

スタバ2019年さくらシリーズが可愛すぎ!「Starbucks Coffee SAKURAシリーズ 2019年」

 


 

 

スタバで毎年大人気の季節限定「SAKURA」シリーズ、2019年のSAKURAが可愛すぎる

 

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スタバと言えば、季節限定の商品やグッズが可愛くて有名ですよね!

中でも大人気なのが、春の満開の桜をモチーフとした「SAKURA」シリーズ♡

 

kayも大好きで、毎年この時期になるとウキウキ♡

既にタンブラーとかマグカップとかたくさん持っているのに、見ると欲しくなってしまうので危険・・・

 

先日、

「久々スタバでブログでも書くか」

とふらっと立ち寄ったら・・・

 

「さくらシリーズ、始まってるーΣ(゚∀゚ノ)ノキャー♡♡」

 

2019年のさくらシリーズがあまりにかわいすぎたので、レポートしたいと思いますっ♡

 

2019年のさくらシリーズは「凛」と「陽」

 

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画像見づらくてすいません・・・

2019年は

2月15日~「凛シリーズ」

2月25日~「陽シリーズ」

と期間を分けてグッズを販売しています。

 

 

 

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※画像はお借りしました

 

「凛シリーズ」のコンセプトは、

 

「早朝の透き通るような光の中で、清らかにたたずむ桜」となっています。

 

店員さん(女性)曰く

「凛シリーズは、陽シリーズに比べて色味が薄く淡いピンクであるため、マグやタンブラーなどのグッズは、お年を召された方でも使いやすいと思います。

個人的には、今年は凛シリーズのほうが可愛くておすすめですよ!

とのことでした。

 

 

 

 

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一方

「陽シリーズ」のコンセプトは、


「午後のあたたかな陽ざしの中で、可愛らしい笑顔を見せる桜」

 

凛シリーズに対して、ピンクの色が濃ゆめ。

こちらもかわいい~♡

 

 

 

 

スタバの店内も「春真っ盛り」

 

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お店の中も、メニュー・グッズの棚

いたるところに桜のピンクがたーくさんで、見てるだけで癒されました♡

 

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ドリップコーヒーを頼んだら・・・

紙コップかわいいいいいいい(´;ω;`)ウゥゥ

 

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本日のコーヒーは、

「SPRING SEASON BLEND2019」

(スプリングシーズンブレンド)

 

ダークチェリーやハーブを思わせる風味やしっかりとしたコクが特徴なんだとか!

コクはあるのに、意外と飲みやすかったです。

 

 

「マグカップ」を購入

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グッズに関しては、すごく迷いましたが今回はこちらのマグカップを購入。

かわいい桜柄の手提げ袋に入れてくれるのですが・・・

 

見て!袋の内側にも桜がたくさん!!!

 

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何これ・・・可愛すぎでしょ(*ノωノ)

Starbucksさん、やりますなぁ!笑

 

スタバのマグカップって、サイズが大きめだから重たいイメージがありましたが、

こちらのマグカップは、かるーい!!!

女性でも持ちやすい。

 

一気にお家が春らしくなりました♡

 

自分で使うもよし、大事な人のプレゼントにもよし。

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毎年人気のスタバ「SAKURA」シリーズ、都心では発売初日に完売・・・

なんてこともザラみたいですね(汗)

 

九州の田舎住まいのkayは、2/16の時点で凛シリーズのグッズはほとんど在庫がありましたが、

店員さん曰く

「どんどん売り切れの店舗も出てきているので、気になったら早めの購入がお勧め」

とのことでした💦

 

買えなかったかたは、

2/25~の陽シリーズを狙ってみてください!

 

kayもさくらのジャーナルブック買おうか迷うなー…

買ってデトックスノートにしたり(笑)

ブログのネタやアイデアをまとめるノートにしたい(´;ω;`)ウゥゥ

迷う・・・(涙)

 

ビバレッジカードにチャージしてプレゼントにするのもおすすめ♡

ちょうど入学・卒業・入社などのお祝い事のシーズンも近づくころですしね♡

 

kayも去年は、友人の結婚祝いにさくらのカードをおくったら喜ばれましたよ!!

 

思い起こせば・・・はるか昔・・・(笑)

大学の入学祝に、親友が送ってくれたのもこの

「さくらシリーズのタンブラー」

だったな

と思い出しました。

 

実は入学前に度重なるストレスから「うつ状態」になり、

同級生とは2年遅れで入学した私。

 

親友は、そんな私の苦労を解ってくれて

「悲しいことが多かった分、これからはたくさんいいことがあるよ♡」

というメッセージと共に満開の桜のタンブラーを送ってくれました。

 

私の心にも満開の桜が咲いたような、そんな幸せな気持ちになれたのを今でも思い出します♡

 

大事な思い出にもとっておきに彩りを添えてくれる

「スタバのSAKURAシリーズ」

 

是非皆様も、

普段がんばる自分のプレゼントに・・・

大事なあの人に・・・

購入してみてはいかがでしょうか?♡

 

スタバ☆彡公式サイト

www.starbucks.co.jp

 

 

 

 

幸せになれるお買い物とは

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私が今までにもらった「素敵な言葉たち」

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ブログ、ダイエット・・・モチベーションをキープするにはやっぱり「○○」!!

 


 

 

 

祝・ブログ毎日更新一カ月達成♡ついでにダイエットも開始から-1Kg

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実は、kayあるは密かに「いつかフリーランスとして独立したい」

という夢を持っているのですが・・・

(サラッと告白!笑)

 

その先駆けとしてこの

life is beautiful

ブログを始めました。

 

そして、

「まずは3ヵ月がんばってみよう!」

を合言葉に

 

自分の中で

「3ヵ月毎日ブログ更新チャレンジ」

を開催することにしました。

 

期間は1/14~4/14

 

先日ようやく、1カ月連続ブログ更新を達成しました~(´;ω;`)♡

マジで、がんばった・・・

 

ついでにダイエットのほうも

開始から-1kgを達成!

度重なるリバウンドから代謝がかなり悪くなっていたので時間はかかったけど・・・

最近じわじわ減ってきているので

 

「やっぱり私の『ちゃんと食べる』というやり方は間違ってなかった!

がんばって続けて良かった(泣)

 

と本当に思います。

 

 

モチベーションを維持するにはやっぱりこれ「ご褒美」

 

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とはいえ・・・

モチベーションをキープするのはなかなか大変ですよね・・・。

 

そんな時に効果的な方法は、

やっぱりコレ

 

「ご褒美」♡♡笑

 

ダイエットなら-1kgで欲しかったコスメを買う・・

ブログだったら1カ月連続更新で、行きたかった場所○○に行く・・

 

など、単純ですが(笑)

やっぱり人間だもの(笑)

ご褒美があると頑張れちゃいます!

 

私のご褒美リストを大公開

 

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kayは、

 

<ダイエット>

 

①-1キロで、

オーガニックのバスソルトを買う

 

②-2キロで、

チョコレートの香りのボディスクラブと欲しかったハーブティーを買う

 

③-3キロで、

メイクアップ教室に申し込む

 

④-4キロで、

似合うヘアカラーについてアドバイスしてくれる美容師さんがいる美容院でカラーリングをしてもらう

 

理想体重になったら・・・・

ティファニーのネックレスを買う!

 

と決めました(笑)

 

<ブログ>は、

 

①1カ月毎日連続更新・・・

→行ってみたかった痩身エステの体験に申し込む

(やってみたかったし、エステの体験をブログに載せればネタもできるし一石二鳥だと思って。笑)

 

②2か月毎日連続更新・・・
→フルコースのマッサージを受ける

(ブログ執筆すると肩凝るんです。涙

マッサージはよくいきますが、ゴージャスでフルコースなものを探したい!)

 

③3か月毎日連続更新・・・

→まだ何にしようか迷ってる(笑)

春だから、イチゴ食べ放題のビュッフェとかもいいな~(*ノωノ)

迷う!!!笑

 

って感じにしようと思ってます♡

 

早速欲しかったバスソルトかったよ~♡

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エステも明日申し込むぞ!

 

ご褒美リストのコツ

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 「ダイエット」ならご褒美は「食べ物」以外にしよう

ご褒美を作るときのコツですが、当然ですが、ダイエットの「ご褒美」は、当然ながら「食べ物以外」をお勧めします(笑)

 

せっかく痩せて綺麗になったから、

コスメとか美容院とか美に磨きをかけるものがおすすめ~♡

 

 ご褒美は「自分でコントロールできる行動」に対して設ける

あとは、ご褒美は

「自分でコントロールできる行動」に対して設けるのもコツの一つ。

 

例えばブログだったら・・・

・月間PV○○以上で、

→好きな洋服を買う!

 

とかだったら・・・

もちろん頑張れば達成できるのかもしれませんが、正直アクセスアップって狙いすぎるとしんどいし。

それに相手があってこそなので自分の努力だけでコントロールが難しい部分があります・・・

 

こういった感じの目標ばっかり定めていると

「なかなか達成できずご褒美もらえずしんどい・・・」

ってモチベーションが逆に下がってしまいます。

 

なので、

・連続○○日更新したら、ご褒美にこれを買う

とか

・ブログを○○記事書けたら、これを買う

 

といった自分の努力でコントロールができるような行動に対しての

目標設定&ご褒美の設置がお勧めです。

 

決めた「ご褒美」はちゃんと実行してあげる

よくあるのが・・・

「目標達成したけど・・・

決めたときに比べて今金欠だし(汗)

おまけに今週仕事忙しくて、ご褒美の○○買いに行く時間ないし・・・

 

やっぱりご褒美やめとこう」

 

これ絶対NG!!!笑

 

 

だって

「あなた」は、

他でもない「自分自身」を幸せにするために、目標達成に向けて一生懸命頑張ってきたんです・・・

 

それなのに、

「ご褒美やっぱやーめた」

とかやってると

 

他でもない

「自分自身に対する信頼」

がガタ落ちします。

 

そんなことを続けていると・・・・

やる気が出ない。頑張っても無駄・・・

と感じるような出来事がどんどん増えていきます。

 

※詳しくはこちらの記事で解説してます「自愛とは」

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人と交わした約束を守るように、

自分自身との約束もちゃんと守りましょう!!

 

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まとめ

 

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モチベーションキープのために抜群の効果

「ご褒美」

についてまとめましたが、いかがでしたでしょうか?

参考になったら幸いです。

 

何より夢がつまったご褒美リストって見てるだけでにやにや幸せになれますよね~♡

人のご褒美見るのもとっても楽しいので、

皆さんも「ご褒美リスト」是非作ってみて、kayにも見せてください~(〃▽〃)ポッ

 

 

 

 

 

 習慣化のコツはこちら

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ダイエットの記事はこちら

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ブログや文章を書く時のコツ

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職場や学校に苦手な人がいるあなたへ「人間関係で悩んだ時の対処法3つ」

 


 

みんな「人間関係」には悩んでいる・・・

 

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職場、学校、バイト先などに苦手もしくは嫌いな人がいる人ー手あげて!

 

はいはいはい!

 

わー、すごい人数だなー。笑笑

 

人間関係に悩んでる人、人間関係難しいって思ってる人ー!

 

はいはいはいはいはい!

 

うわー、これもまたすごい人数だなー。。。笑

 

 

何を隠そうKayも、

人間関係でずっと悩んできたのでよくわかります。

もともと小さな頃は人見知りだったので、クラスに溶け込めずよくいじめられていました(´;ω;`)ウッ…

 

この経験から、

この世は「やるか、やられるか」

だから、

傷つけられる前に、私が相手より優位に立たなきゃ!

 

と、思い込むようになり・・・

 

人からみてカッコイイ!素敵と思われる人とお付き合いすることだったり、

仕事や勉強で成果を出すことだったり、

リア充っぽく見える休日の過ごし方

とか、自分の本音より世間体を守ることに固執して行くようになります。

 

 

そのため人間関係においても、

私は人にどう思われているか?

がものすごく気になって仕方ありませんでした。

 

 

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繊細で気が小さくすぐお腹を壊す私(笑)

今ではこんな繊細な私も愛しいなぁって思える(*^ω^*)

 

 

転職して私が遭遇した「苦手な人」・・・・ 

 

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自分を大事にして行き、本音に寄り添うことで、

この傾向は減っていきましたが・・・

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約5年間勤めてきた職場を辞め、飛び込んだ新しい職場でこの傾向は炸裂!

 

お昼休みにおばさんがお茶をくんでくれたら

→わー、私緊張して手伝えなかったよ。。。気が利かない若者って思われた?(´;Д;`)

 

おばさん達が雑談してたら

→この雑談って入って行ったほうがいいのかな?うざいって思われるかな?

でも話しかけないと、暗いやつって思われるかな?(><)

 

と、ぐるぐるぐる悩む。。。

 

そして、業務の引き継ぎを

部署で一番サバサバしたおばさん

から受けることになったのですが、(おばさん、おばさん連呼するな!爆笑)

 

そのおばさん、サバサバし過ぎて、

自分からは教えないからわからないことがあれば私に聞いてくればいいじゃん?

的なスタンスで

 

引き継ぎの初日、私から声をかけるまで一切何も教えてくれず、辛い思いをしました。。。(´;ω;`)ウッ…

 

こうやって勝手に悩み過ぎた結果、

 

胃潰瘍になってしまいました。。。

 

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「苦手な人」がいてもいい。

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そんな中私の超尊敬する人から、

潜在意識美人®︎blog〜日本女性のための幸福哲学〜

 

『けぃさん、さっきからサバサバしてて、とかすっごいオブラートに包んでるけど、

本音はその人のこと嫌いですよね?(^-^)』

 

って、ご指摘を受けました(笑)

 

 

その通り!

 

私その人のこと嫌い!威圧的(とkayが感じている)

なとこも他の人と違って雑談ふってきたり目を合わせてくれないとこも寂しいし、

私苦手通り越して嫌いなんですーーー‼︎笑

 

本音に気づきました。

 

今まで、苦手な人ほど自分から笑顔で話しかけましょう★

とか人間関係の本に書いてあっても、

そんなのすごく苦しいしだいたいなんで、私が話しかけなきゃいけないの?(笑)

と苦しい気持ちになっていたのですが・・・

 

Yukiさんは、

ドバイスを聞いてそれが嫌な気分になったり胸がキュッと締め付けられる=身体が拒否してるってことは、

そのアドバイスには従わなくて良いってこと

なんですよ♡

 

と教えてくれました。

 

あとは、

『けいさんが助けてって言わないと誰もけいさんのこと助けてあげれないんですよ(^_^)』

 とも言われました。

 

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「苦手な人」がいて困っている私、を認めて「助けてもらう」

 

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そこから、

おばさん嫌い!

って思いを否定せずに

おばさんへの思いをデトックスノートに書きまくったり・・・

 

無意識のうちに頭の中で、

でもおばさんも何か色々大変なのかも。理解してあげないと。

とかいうおばさんへのフォローを一切辞め(笑)

 

自分の気持ちにだけ寄り添い、自分の味方でいるように心がけました。

 

 

 

そして、他の部署の歳下の男の子に、

 

「どれくらいで慣れました?私全然馴染めなくて勤まるか心配でつらいです・・・

苦手な人?もちろんいますよ~(涙)」

 

とか、

同じ部署の優しい先輩に

「全然慣れなくて不安です」

とか、

積極的に弱みを見せるようにしました。

 

特に歳下の子に弱音を吐くのはなんだかプライドが、、、( ノД`)シクシク…

とか思ってたけど、

 

僕なんか入社当時すごい怒られててー!

とかこっそり教えてくれたり、

 

いつでも話聞きますよー(*^ω^*)

とか言ってくれてその後も事あるごとに気にかけてくれたり、

 

先輩もすごく優しくフォローしてくれたり、、、♡

 

味方が増えた感じで安心しました♡

 

「時間」が解決してくれることもある。新しい環境では「自分のことを知ってもらう期間」も必要

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そのうち何故か苦手なおばさんと関わる機会がどんどん減っていき、、、

驚いたのが、この間2人きりになった時

 

「けぃさん地元どこでしたっけ?」

となんでもない雑談を初めて振ってきたのです笑笑!

 

その後も、別のおばさんに、

〇〇さんが書類仕上げてくれないので仕事が滞って困ります。。」

と愚痴っていたら、

 

その人が聞きつけて

「〇〇さんでしょ?あの人いつも遅いのよー、今度廊下で見かけたら早く仕上げて!って言っとくわ。それかその人の上司に告げ口しとくから」

って、

 

 

ええええええ!Σ(゚д゚lll)

と驚きつつ嬉しかったです(笑)

 

威圧的なに人って案外臆病な人が多いんです。

傷つきたくないから、怖いから、態度で武装しようとする。

 

もしかしてあのおばさんも、Kayが嫌いとかではなく、

新参者の私に対して若干人見知り&

どう接して良いかわかんなかった

のかもしれないなーって思いました。

 

それって、おばさん側の問題だから、私にできることはなし!笑

時間に解決してもらうしかないんです。

 

 

苦手な人・嫌いな人がいるときのおすすめの対処法3つ

 

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嫌いな人、苦手な人がいる時の

Kayがしたことのまとめです★

 

①苦手、嫌いという気持ちを誤魔化さずにブラックな感情を認める

②その上で自分自身の味方になってあげる

③出来るだけ自分の弱みを周りに見せていく

 

 参考になれば幸いです!

 

今まさに人間関係で悩んでるあなたへ、、、、

 

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人間関係につまづくと、本当に本当に辛いですよね。

優しいあなただからこそ余計悩んじゃいますよね。。。

今は辛くても、きっと大丈夫!

Kayも不登校やらなんやらいろいろ経験しました(T_T)

 

それでも、明けない夜はない。

ポカポカ暖かい気持ちに包まれる日常はきっとやってくるから。

 

今日は、大好きな飲み物でも飲んで自分に優しくやさしく接してあげてください♡

 

 ※この記事は2018-11-18に掲載したものを

編集・加筆したものです。

 

 

人間関係に疲れてぐったり!心がお疲れモードな時にお勧めの本まとめ、はこちら

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辛いときは周りに助けてもらう

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 落ち込んだ時は淡々と過ごすことのススメ

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 転職のストレスで「便秘」・・( ノД`)シクシク…

解消方法はこちら

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読むと元気になれる!心が疲れた時にオススメ本5冊

 

 


悩んだ時は本屋に行こう!

 

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これは、私が高校生の時に担任の先生に言われてすごく印象的だった言葉です。

「悩んだ時は本屋さんに行きなさい」

 

人間が持っている悩みって、ほとんどが「他の誰か」も抱えている悩みなんだそう。

いつの時代も「同じような悩み」を抱えている人はいたはずだから、そういった人たちが

「私はこんな風お悩みを解決したんですよ」

とまとめてくれているのが

「本」

です。

 

つまり、

本屋さんに行けば同じように悩んでいた人が、その解決方法をわかりやすく書いた本がきっと見つかるはずですよ~♡

だから、悩み事を解決したかったら本屋さんにいきましょう~♡

 

ということを先生は教えてくれたのです。

 

すごく印象に残っていて、未だに落ち込んだ時や壁にぶち当たったときは、ふらっと本屋さんに行ったり、図書館に行ったりする習慣がついています。

 

 

読むと元気になれる!心が疲れた時にオススメ本5冊

 

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今日はそんな私が、心がお疲れモードな時におすすめな本を紹介したいと思います♡

 

 なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本―今すぐに元気があふれ出す3つのスイッチ! 

 

 

内容(「BOOK」データベースより)
「なんだか元気がでない」「悩みが頭から離れない」…それは「イライラ」「クヨクヨ」「寂しさ」、といった感情がすっぽりと心を覆ってしまっている状態。この「心を覆うフタ」をはずすだけで、力がみるみる湧いてきます。本書でお伝えする、「3つのキーワード」を使って、あなたの中に眠る“元気”を、さあ、解放しましょう。

 

 

今まで私は、著者の精神科医

「水島広子先生」

の存在に辛いとき何度も励まされました。

 

この本もイラストがたくさん使われていてサラッと読めるような内容なのですが、言葉の一つ一つがすごく深いんです!

 

水島先生の著書は、

努力・向上・変化などを促す「自己啓発本」と違い、

ありのままの自分を大事にすることの大切さが説かれている「癒しの本」です。

 

kayは今まで何十冊と自己啓発本を読んできましたが、読んだ後

 

「そんな風に考えられたら苦労しないよな・・・(´;ω;`)ウッ…

やっぱりネガティブな自分はダメなんだ」

 

と落ち込むこともしょちゅうでした。

 

でも、水島先生の本は読んだ後

「今の自分でいいんだ」

と心の底から元気が湧いてくるような感じです!

 

この本はずっと手元に置いて、未だに仕事で理不尽なことで怒られたとき、人間関係のトラブルに巻き込まれて辛いときなどは読み返しています♡

 

「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

 

 

内容紹介
「なんで私ばっかり」
「一人でなんとかしないと」
「どうせ自分なんて…」

ガマンしたり頑張りすぎて心が苦しんでいませんか?
“足りない"と思う心を手放せば、もっと楽に生きられます。
仕事、就職、人間関係…「ボロボロ」の心を癒す43の処方箋。

 

 

同じく水島先生の本ですが、これは

なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本―今すぐに元気があふれ出す3つのスイッチ

よりも、もっと切羽詰まった状況で

「しんどいどころか、もうボロボロで病気になってしまいそう!」

っていう時に読むことが多いです。

 

本書の

「ボロボロになったときは、生き方を変えるとき」

という言葉に何度も救われました。

 

こちらも私の「心の救急箱」

みたいな感じで辛いときいつでも読めるように手元に置いています♡

 

 

女に生まれてよかった。と心から思える本

 

 

「女性に生まれなければよかったのに」と思ったことはありませんか?

女子力は求められるし、
加齢による“劣化"問題や、恋愛、幸せな結婚、
そのうえ仕事での活躍……。
女性として生きるのに、現代は苦しすぎる!

「自分はダメ女子」と思うあなたへ。
「女性らしさに縛られずに、女性であることに喜びを感じられるようになる」
そんな、あなたの人生をガラッと豊かにする心の持ち方を伝授します。

 

 

大ブームの

女子の人間関係

よりも、個人的にこちらの方が好きです♡

 

この本は

「悩める『女性』向けの本」

ですね。

 

ですが、男性が読んでも「なるほど」と思うことも多いのではないでしょうか?

 

男の人は、ある程度年齢行ってもそこまで「結婚しなさい」とかプレッシャーをかけられることはないのに、どうして女性だけ「行き遅れ、早く結婚しろ」

なんて言われるんだろう?

 

こんなに多様な生き方が選べるようになった時代でなんで未だに

「女は子供を産んでこそ一人前」

みたいな風潮があるんだろう。

 

どうして女性だけ

女子力や、おしとやかであること、気配り上手であること

などたくさんのものを求められてしまうんだろう?

 

 

kayは20代後半に差し掛かってから、こんな風に

「女の人生って生きづらいな」

と思うことが度々ありました。

 

そんなときこの本に出逢って、タイトルからしてすごく魅かれて、

読んですごく心が楽になりました!

 

今まで、

「いい年して、独身で子供がいない私って女子としてどこか欠陥があるのかな」

なんて悩んでいたのですが、この本にすごく癒されました♡

 

「ありのままの私で素晴らしい、女性っていいじゃん♡」

って思える本です!

 

 

それでいい。:自分を認めてラクになる対人関係入門

 

ネガティブな人生をラクにするコツは、
「当たり前の気持ち」を受け入れて、自分を認めること。

“ネガティブ思考クイーン"の漫画家・細川貂々が、
精神科医で「対人関係療法」の第一人者・水島広子に会いに行く、等身大の成長物語。

ネガティブな性格で生きづらい、自分を“ダメ人間"と思ってしまう、
コミュニケーションのとり方がわからない、そもそも人づきあいがニガテ、
ネガティブな人を引き寄せてしまう、人に振り回されることが多くて疲れる……etc。

そんな人生をラクにするコツは、「当たり前の気持ち」を受け入れて、自分を認めること。
そのヒケツは、対人関係の「ズレ」と「役割期待」にあり。
対人関係が健康であれば心も健康であり、対人関係に自信があれば人生にも自信がもてる。
生きづらさを克服するための対人関係入門書。

 

映画にもなった「ツレがうつになりまして。」

の著者細川貂々さんと水島先生のコラボ!

 

貂々さんの絵がかわいくてほっこりします♡

イラストを使っているので、実際に水島先生の話を聞いているような気分になれます!

 

「疲れすぎて文字すら読む気になれない!」

という方にはこの本がお勧め!

いちばんさらっと読めます。

 

 

西の魔女が死んだ

中学に進んでまもなく、どうしても学校へ足が向かなくなった少女まいは、季節が初夏へと移り変るひと月あまりを、西の魔女のもとで過した。西の魔女ことママのママ、つまり大好きなおばあちゃんから、まいは魔女の手ほどきを受けるのだが、魔女修行の肝心かなめは、何でも自分で決める、ということだった。喜びも希望も、もちろん幸せも…

 

これは小説なのですが、

クラスの人間関係につまづき、傷ついた中学生のまいちゃんが、豊かな自然とおばあちゃんの愛で少しづつ癒されていく姿が描かれていて・・・

読み終わったら、まいちゃんと一緒に自分自身も癒されている・・・

そんなお話です。

 

 

ちなみに映画も、

緑などの自然の映像が綺麗で見ていて癒されますよ~(^▽^)/

 

 

最近がんばりすぎ?今日はお家でまったり読書の日にしよう♡

 

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私のおすすめ本を紹介しましたが、知っている本や読んだことがある本はありましたか?

ほとんど水島先生の本の紹介になってしまいましたが・・・(笑)

先生の本は紹介したもの意外にも良書が多く本当に全ておすすめ!

 

楽天で「水島広子」先生の本を探す

 

 

 

やること多くて疲れちゃう・・・

なーんにもする気が起きない・・・

 

そんなあなたは心も体もお疲れモードかも?

週末は、お家にこもって

リラックス☆読書デー

にしてみてはいかがでしょうか?

 

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日頃頑張って

「あれも、これも・・・」

とこなしている方は、もういった時間をもつことも必要。

 

是非、みなさんの「元気が出る本」も教えてくださいね♡

 

 

「見ればもっと自分が好きになれるオススメmovie」はこちら

www.lifeisbeautifulblog.online

 

 

本を読むこと=教養を深めることのメリット

についての記事はこちら!

www.lifeisbeautifulblog.online

 


幸せになれる「お買い物の仕方」

 

 


幸せになれる「お買い物の仕方」

 

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幸せになるために、

些細な「めんどくさい」と放置しないって超重要だと思います。

 

そして、幸せになれるお買い物の仕方とは→

自分が楽をすること・心地よくなることにお金を使うこと

妥協せずに本当に気に入ったものを買う。

ということだと思っています。

 

 

一人暮らしを始めた当初、完ぺき主義な私は

「まじで家事に殺されてしまう・・・」

って思っていました(笑)

 

今まで実家で

全てお母さんにお任せ!

だった私は、出勤前に洗濯物干したり、食器を自分で片づけないといつまでのそのままだということが辛くて辛くて(当たり前じゃん!笑)

 

小さいころ、母がうつ病で、家が片付いてなくて汚いことを友達にからかわれたことがトラウマになっている私は結構潔癖っぽいとこがあって・・・

 

こんなに汚いとまた誰かに「汚い」って笑われる・・・

 

という強迫観念もあり・・・

疲れて家事がたまるとすごく罪悪感を感じてしまったり、無理して頑張ったり、どんどん追い詰められていきました・・・。

 

 

そんな中yukiさんのブログで

勝間和代さんのロジカル家事の本を知り、

 

些細な「めんどくさい」と放置しないって超重要

なんだ・・・と気づき

本に書いていることをどんどん実践していきました。

 

 

 

 

いまでは、

我が家では掃除はロボットクリーナーがやってくれますし、

お皿は食洗器が洗ってくれます。

食事は、具材を切ってスイッチを押すだけで

ヘルシオホットクック

が 美味しく作ってくれます♡

 

 

 

 

 

 

体感的には、一人暮らし始めたころの10分の1ぐらいの労力です。

そして、やりたくないこと=家事

を嫌々やっているときに比べ、

どんどん幸せになっていったんです。

 

これからもブログで友人にも

「kayちゃん家はまじですごいよ・・・・・」

とよく言われる、楽★家事ライフをどんどん紹介していきたいと思います♡

 

「がんばっているわたし」を認めて、楽(ラク)しちゃおう

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日本の女性ってまじで頑張りすぎなんです。

仕事もやってクタクタになって、帰ってご飯も作らなきゃ、洗濯物も作らなきゃ。

おまけに子供がいる方は、子供のお世話まで・・・・

惣菜買ったりカップ麺で済ましたり、部屋が汚いと

「女子力低いね」

なんて言われちゃう。

 

 

そんなのおかしいです。

だって男性が同じような生活していても、

「男子力低いね」

なんて言われないでしょう?

「男の子だから仕方ないよねー」

で済まされちゃう。

 

こんな生きづらい世の中で、私たち女性は超がんばってるんだ!

ってことをまずは素直に認めましょう♡

そのうえで、「あー今日も家事出来なかったよ・・・」

なんて責めるのではなく

「よしよし、がんばりすぎて疲れちゃったよね。」

って自分を労ってあげて、スーパーでお惣菜買ったり、自分を楽するためのスマート家電を買いに行っちゃいましょう。

 

 

女性にとって

楽すること=義務です!!!!!!!(笑)

 

 

 妥協せずに本当に気に入ったものを買う

 

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前は、とにかく

「安さ」

が基準だったので、洋服でもなんでも

「ときめくか?」

ではなく、値段が重要でした・・

 

でも

「安さ」

が基準で選んだものってなんだかしっくりこないし、気に入らないから大事にできなくて、結局すぐ壊しちゃったりして新しいものを買う、という無駄遣いのループでした(笑)

 

気に入ったのも、大好きなものに囲まれて生活をするとパワーが湧いてきます♡

自分の周りをお気に入りのもので固めるのも、

自分への愛ですよ♡

 


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 ※この記事は2018年11月21日の記事を

編集・加筆したものです。

 

どんなに性格悪くても大丈夫♡私のデトックスノート大公開!

 

 

以前デトックスノートについての記事を書きましたが・・・

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最近はデトックスノート結構浸透してきて、たまーにブログで、自分の書いたノートをUPしている人を見るのですが、そのたび思うこと・・・

 

「みんな、いい子だなぁ」

(笑)

 

ノートってもっともっと、自由に、ブラックでネガティブでいいんです!!

「毎日ノート続けているけど、イマイチすっきりしない・・・」

と思っている方は、本音を偽っている可能性大!!!

 

今日は「こんなこと書いちゃっていいのかな~?どんな風に書いたらいいのかわからない。」と悩んでいる方のために

 

私のデトックスノート

(またの名をデスノート、ブラックノート。笑)

を大公開しちゃいと思います♡

 

読んでいただけて、

「こんなにブラックでいいんだ!」「こんなに適当でOKなんだ」

と思っていただけたら幸いです。

 

ただ、衝撃的な内容がほとんどですので、閲覧注意です・・・(笑)

 

 


 

 

おさらい!デトックスノートとは

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日々湧き上がってくる感情をノートに書くだけ。
綺麗に書こうとしなくてOK!
誤字脱字もOK!
ブラックな自分もOK!
人の悪口もOK!
ただただ、無心で思い付いたことを書くだけ。

 

ノートを書く時のコツは

・とにかく無心で書く

・湧き上がった感情を「良い」「悪い」とジャッジしないで、ただ書く

・感情を分析しようとしない

・キレイに書こうとしない

 

といった感じです。

 

続けていると潜在意識(=もう一人の自分)

とつながりやすくなり、気持ちが安定してストレス解消になったり、寝つきが良くなったり、本当に自分のやりたいことが見つかったりする・・・

などの効果があります♡

 

閲覧注意!私のデトックスノート大公開♡

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私のノートを大公開しちゃいます~!

 

失恋編

2年前大好きだった彼と別れたときのデトックスノートです

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「忘れられない人。

忘れたくない人。

・・・・・

会いたい。」

 

 

・・・・(o_o)

 

一瞬鳥肌が立ちましたが(笑)

こーんな痛いラブポエムも(笑)

誰にも見られないノートなら安心♡

特に失恋などの辛い思い出は無理やり忘れようとせず、とにかくノートの書きまくって昇華させることがおすすめです!

 

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「抱きしめ欲しい」

なんて言って熱い恋心を綴っていたかと思えば次のページでいきなり、

 

「最低!バカ!」

と罵っています(笑)

 

支離滅裂で意味不明ですが、こんな感じで湧き上がった思いをどんどん書いていけばOK!

感情ってジェットコースターみたいじゃないですか?

好きって思ったら次の瞬間やっぱ嫌いって思ったり。

幸せ~って思ってたら急に雨降ってきてイライラとか・・・

文章の構成など考えずにどんどん書いてOKです!

 

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・・・・

すいません青で塗りつぶした部分はさすがに掲載できない単語が含まれていて消しました・・・w

 

 

 恋活上手くいかず寂しい編

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合コンで出会った人からラインが途切れて寂しかった模様。

「地獄に落ちろ!」

とか書いた次の瞬間、

「さみしい・・・(´;ω;`)ウゥゥ」

とか書いててなんだか可愛いですね♡←え・・・!?!?どこが??笑

 

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「自分、惨め」

なんていう湧き上がる感情もしっかり感じることが大事!

 

 

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どうやら、朝のDOUTORでいちゃついてるカップルにイラついたようです。

「私のほうが1000倍かわいいのに、全然うらやましくなんかないけど!

・・・うらやましくなんかないけど、とか言っている人って大抵羨ましがってる人ですけどね(笑)

 

 独身であることをイジられてムカつく編

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衝撃発言出ました!

 

「火あぶりにしたい・・・・」

 

・・・怖っΣ(゚д゚lll)ガーン

 

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「年賀状の幸せアピールまぢうざい」

・・・・こんな面と向かって言ったらやばいこともノートだったらOK!(笑)

 

とにかくすべてが嫌だ!編

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「パフェ食べたい」って・・・(笑)

謎すぎ・・・w

 

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「仕事行きたくない・・・」

っていうのが約2ページにわたって延々と綴られているのとかもありました。笑

 

ネガティブは実現しない

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「よく引き寄せの法則とかでネガティブなこと考えるとネガティブな現実を引き寄せるとか言うけどこんなにブラックで大丈夫?」

とか言う人がいますが、

それは間違いです。

 

ネガティブを否定するから、ネガティブな現実が実現するんです。

湧いてくる感情に良い・悪いもありません。

どんな感情も同様にしっかりと感じてあげて、抱きしめてあげましょう♡

 

ちなみに私もこれだけノートの不安やブラック書きまくっていますが、そのほとんどが現実になりませんでしたよ。

 

心配事の9割は起こらない、とかいいますしね。

 

デトックスノートのススメ☆彡

 

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デトックスノートについてのおさらいと、私の実際のノートを公開しましたがいかがでしたでしょうか?

 

 

使い込んだノートはどんなあなたも受け入れて支えてくれる最高のパートナーとなることでしょう♡

デトックスノート、綺麗に書こうとせず是非軽い気持ちではじめてみてください(^▽^)/

 

・・・・・最後に、、

ブラックすぎる世界観に読者様が減ってしまわないことを切に願っています(笑)!!!!

 

 

 


 

自愛って何?

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失恋したときのおすすめの過ごし方はこちら!

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ランジェリーを「手洗い」並みに優しく洗濯できる便利グッズの紹介♡

 

 

おはようございます!

連休明け、お勤めの方は憂鬱ですね。゚(゚´ω`゚)゚。

 

こういう時こそ完璧を目指さず、

最低限のことだけやって今日を無事終わらせる!

といった風にハードルを下げると、気持ちが楽になります♡

連休明けから、あれもこれも頑張ろう。

なんてハードルを上げなくていいんです。

 

早く帰れたら、あったかいお気に入りの飲み物でも飲んでゆっくりした時間を過ごしてくださいね(^_^*)

 

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私も楽しかった長崎旅行から一気に現実です。゚(゚´ω`゚)゚。苦笑

 

 

あと記事とは関係ないんですが、、、

 

いつも当ブログを読んでくださり、

中にははてなスターやコメントまでわざわざくださる方もいてとっても嬉しいです。゚(゚´ω`゚)゚。

基本的にはスターつけてくださった方のはてなブログには遊びに行かせていただいているのですが、

 

何故かはてなスターが押せない(´;ω;`)

ログインしてくださいってなって、ログインしても、またログインしてくださいってなるヽ(;▽;)ノ何故ー!?

 

ごめんなさい、皆さんのブログはしっかりと読ませていただいています。。

同じような問題で改善できた方いたら教えてください。。。

 


 

前置き長くなったけど本題です(笑)

 

今日は、 ランジェリーを「手洗い」並みに優しく洗濯できる便利グッズ

をギャグタッチの文章でお届けしたいと思います(笑)

 

 

 

 

下着は手洗いしたほうがいいのは解るけど・・・

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ブラジャー・ショーツ・薄手のストッキングなど・・・

女子の身につけるものって本当繊細なものが多いですよね。

特に、ブラジャーなんかはワイヤーが入っていて型崩れしやすく、レースやフリル、刺繍などの繊細でほつれやすい要素がたっくさん!

そのため、下着・ストッキングなどは手洗いすることが推奨されています。

 

そりゃわかりますよ、

「手洗い」のほうがいいのは。

下着やストッキングなど繊細な彼らは、優しく優しく労わってあげながら手洗いしてあげるべき存在ってことは、十分わかってますよ。

 

でもさ・・・・

 

手洗いなんてめんどくさいじゃん!!!!!(笑)

 

今時、洗濯機に放り込んでボタン一つで洗濯、乾燥機付きだったら、乾燥まで済ませられちゃう時代に「手洗い」ですよ!?!?

 

掃除機だってロボットがやってくれるし、

「siri」に聞けばほとんどのことは教えてもらえるようなこの便利な世の中で、不便な「手洗い」ですよ!?!?

 

「平成」も、もう終わろうとしているのに手洗いとか「昭和初期」かよっ!!!!

 

毎日せっせと「手洗い」なんてなんか貧乏くさくて自分がかわいそうじゃん。

まるで、職場の顔が濃ゆい地黒のおばさんの娘さん(中学生)

の学校でのあだ名が

「ガーナ」

っていうのと同じぐらいかわいそうなんだけど・・・

 

(※職場でお昼ご飯食べてるときにおばさんがサラッと

「うちの娘ついに学校でガーナってあだ名付けられたみたいなのよ~」

って言ってて、かわいそ過ぎるけど同時に、

面白すぎる!!!!)

 

 

なんて、屁理屈を並べながら、

「めんどくさがり屋の私だから、手洗いなんて無理」

と長年思っていた私。(笑)

ストッキング、何枚も洗濯中に破れてダメにしましたね!!!!笑笑

 

下着を「ボール」に入れて洗う!!!!

 

そんなめんどくさがり屋な私を救う救世主がこちら。

「ブラボー」

 

 

 

こちらは、プラスチックの「ボール」にブラジャーを入れて洗うことで、手洗いしなくても型崩れなしで洗濯機で洗うことが出来る~♡

という優れもの!

※ブラジャー+ボール=ブラボー!

というネーミングセンスはさておき(笑)

 

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この商品、初めて知ったときは

「この手があったか!ありそうでなかった・・・」

と目から鱗でした!

 

私は、ブラジャーの間にストッキングをくるくる丸めて一緒に洗っています。

破れることもなくちゃんと洗えていていい感じです♡

セットでついてる小さめのボール(※写真左)

にストッキングとかショーツとか入れて洗うことも可能!

 

私は、洗濯機の手洗い・ドライモードに他のデリケートな洗い物(冷え取りのシルクの靴下、ウールのニット)と一緒に、ボールをぽんっと放り込んで洗ってます。

楽ちん!!!

 

こうしてkayは、

「昭和初期」

ではなく、

便利なグッズがたくさんある

「平成」

に生きていることに感謝をしながら・・・(笑)

今日もお洗濯しています。

 

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ちなみに私は、

ビジューやパールのついたニット、「これ洗濯機で洗ったらパーツ取れそうだな・・・」って思う洋服も、くるくるっと丸めて、ブラボーに入れて洗っています。

 

忙しいけど、かわいい下着・キラキラしたお洋服が着たい!

という女子にオススメなアイテムです♡

 

 

 

 

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楽に脱毛するなら★家庭用脱毛器ケノンの記事はこちら

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ブラボー ブラジャー洗濯ボール