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全ての女の子が「人生って素晴らしい♡」と思えるように.....

アラサー転職日記⑤(人生を変えるために取り組んだこと「マインド・内面編」)

大好評?(笑)アラサー転職日記続きです♡

 

読んで方から「勇気が出た」「パワーを貰える」なんて言ったいただいて感謝感激です(´;ω;`)

ブログを通して頑張る日本の女性にエールを!

っていうわたしの目標が早くも達成されちゃって嬉しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

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 目を背けて居た現実に向き合った時に、

わたしの人生どん底じゃん、って気づいてしまった前回からの続きです。

 

こんな人生嫌!

そして他人に人生を変えてもらうのではなく、自分自身で人生を変えてやると、腹をくくりました。

 

 

具体的には、潜在意識美人blogのYukiさんのブログ

潜在意識美人®︎blog〜日本女性のための幸福哲学〜

に書いていることを片っ端から実践し、メールセッションをして、わからないことはyukiさんに質問しまくりました。

 

この時がちょうど5月のはじめ。

4月から一人暮らしを始めていたので、徹底的に自分と向き合うのには最高のタイミングでした。

 

ちなみにここからわずか約1カ月で転職の話を引き寄せた(?)ので驚きです。

本気で、自分で自分を幸せにするって覚悟を決めたときの人間の持つパワーって計り知れない。

 

特に私は、長いこと自分を否定して虐待しまくっていたもう一人のわたし(心)とは深い溝がでていたので、まず自分と仲直りするところから始めました。

 

 

今回は私が自分と仲直りして、自分を大事にしながら人生を変えるために取り組んだ具体的な行動を紹介します。

色々あるのですが、今回は特に三つの方法を取り上げて紹介しますよ~!

 

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<人生を変えるために取り組んだこと>

 (マインド・内面編)

①とにかく自分のことを否定することをやめた

→頭の中で無意識に自分自身にかけていたネガティブな言葉をやめて、自分自身を応援してあげるような言葉を使っていった。

 

長年の自己否定が癖になっていた私は、無意識に本当に気づかないくらい自然に自分に対してひどい言葉をかけるのが習慣になっていたのです。

 

・仕事でミスしたとき→「なんであそこで気づかなかったの?相談員失格。だめな奴」

 

・彼氏が欲しくて婚活を始めようと思った時→「どうせまた失敗するにきまってるよ。私ってかわいくないし。おしとやかじゃなくて、騒がいし、ものの言い方とかきっぱりしてて、こういう女の子ってモテないし。どうせ私なんか一生独身だよ」

 

・疲れて休みたい時→「なんでもうちょっと頑張れないの?あと少しすれば休日なんだから、がんばってこの家事さっさと終わらせちゃって!スマホばっかだらだらいじってダメ人間。」

 

・生理前でPMSが辛いとき→

「なんでこんなに寝ても寝ても眠いの?最悪。私ってどっかおかしいんじゃない?あーーーまたお菓子過食しちゃって・・・ダイエットするって決めたじゃん。ここで頑張れないやつだから、私ってモテないんだろうな~」

 

書いてて、本当に自分で自分に謝りたいくらいひどい言葉を浴びせてきました。

なので、自分で、自分に

「ごめんね。たくさんたくさん傷つけて・・・・ひどすぎるよね?許してなんて言えないよね。。。でももう絶対しないからね。絶対絶対幸せにするから信じて。大好きだよ」

と謝って、

意識して自分に対して応援して、元気になるような言葉をかけるようにしました。

 

この意識してっていうのが超重要です!今まで無意識に習慣になってたので、意識して根気強く取り組まないとなかなか自己否定はやめれません。そしてこの作業は地味で根気がいる作業です(笑)

 

具体的には・・・

・仕事でミスしたとき

→「なんであそこで気づかなかったの?相談員失格。だめな奴」

 

「今日は大変な一日だったね・・。なかなかそこまで完ぺきに気づいて行動できないよ・・・よく頑張ったね。今日は早く帰って美味しいものでも食べようね♡」


・彼氏が欲しくて婚活を始めようと思った時

→「どうせまた失敗するにきまってるよ。私ってかわいくないし。おしとやかじゃなくて、騒がいし、ものの言い方とかきっぱりしてて、こういう女の子ってモテないし。どうせ私なんか一生独身だよ」

 

「ずっとずっと寂しかったね。辛かったね。よく我慢したね。彼が欲しくて婚活って言う具体的な行動に移すなんてすごいじゃん!応援してるよ♡婚活してて疲れたら、また美味しいコーヒーでも飲んでゆっくり休もうね、話を聞くからね。絶対ベストなタイミングで素敵な人に巡り合うよ!上手くいかなくてもただタイミングの問題。あなたは悪くない♡」


・疲れて休みたい時→

「なんでもうちょっと頑張れないの?あと少しすれば休日なんだから、がんばってこの家事さっさと終わらせちゃって!スマホばっかだらだらいじってダメ人間。」

 

⇒「毎日仕事もして、家事もして疲れちゃったよね。やることあるのわかっててスマホばっかりしちゃうのは、それだけくたびれてる証拠。今日は家事お休みして、たまには外食でもして、さっさと寝ちゃおうよ♡」


・生理前でPMSが辛いとき→

「なんでこんなに寝ても寝ても眠いの?最悪。私ってどっかおかしいんじゃない?あーーーまたお菓子過食しちゃって・・・ダイエットするって決めたじゃん。ここで頑張れないやつだから、私ってモテないんだろうな~」

 

⇒「生理って、小さいお産って言われるくらい体に負担がかかるらしいよ・・・毎月毎月本当に辛いよね。我慢しなくていいよ。辛いときはいっぱい泣いて、美味しいお菓子もいっぱい食べちゃおう☆彡また元気になったら頑張ればいいよ!」

 

みたいな感じです。

実際自分が人にこんな言葉をかけてもらえたら嬉しくないですか?^^

心がほっこり緩みませんか?そして、

「もうちょっとがんばってみようかな・・・」

って思えませんか?♡

 

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そんな言葉を毎日毎日どんなときも根気強く自分にかけてあげる。否定しちゃったら即座に謝る「ごめんね」って。

 

はっきり言って地味です!

でも人生を変えるってマジで地味なことの繰り返し。

 

長くなったので、

次回(外側への働きかけ編)へ続く・・・(笑)

 

 

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