life is beautiful

全ての女の子が「人生って素晴らしい♡」と思えるように.....

自宅に居ながら「自然」に癒される気分になるオススメ本3冊

 

 

 

疲れたときは「自然」に癒してもらう

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先日、疲れたときは「自然」に触れて癒されるのがお勧め!

という記事を書きましたが・・・

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忙しいとなかなか出かける時間がとれないときもありますよね💦

また、kayは九州の田舎に住んでいるので、

30分もドライブすれば緑豊かな大自然の中をお散歩♪

だってできちゃいますが、

 

都会に住んでいたら、ちょっと自然に触れあおうと思っても何時間もかけて遠出をしないといけない・・・

なんてこともありますよね。

 

そんな時は、

通勤時間にちょっと空を見上げる

見落としていたような道端に咲いている雑草を眺めてみる

観葉植物を育てる

なんて簡単なことでも、自然のもつリラックス効果に癒されることが出来ちゃいますよ♡

 

 

自宅にいながら「自然」を味わっている気分になれる本3冊

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私がよくやるのが、一日の終わりに

緑やお花がたくさん載った写真集を眺めたり、自然がテーマの小説などを読むこと!

 

これが意外にも、実際に大自然の中に飛び込んだような、そんなリラックス&癒し効果を感じることが出来るんです。

 

今日は私がお勧めの「自然」をテーマにした本を紹介します。

 

①ターシャーテューダー写真集

 

アメリカの絵本作家のターシャーテューダーのお庭の写真集。

ターシャのお庭って本当に魔法がかけられたみたいに、お花も植物もいきいきしていて、全てにおいて「調和」が保たれていて、眺めるだけでため息もの(´;ω;`)ウゥゥ

 

見てるだけでターシャのお庭を歩いているような、そんな癒し効果があります♡

 

 

②秘密の花園

 

有名な児童書ですよね。

これは、大人になってからも大好きで時々読み返しています。

病気で親を亡くした少女「メアリ」が、イギリスの田舎、ヨークシャーの自然に触れて、元気を取り戻していくお話。

 

最初は顔色も悪く、常に不機嫌そうだったメアリが、秘密の花園に出会い、植物や動物たちに触れて、どんどん健康になり、心まで明るく美しくなっていく姿に

 

「自然がもつ癒しと回復力ってやっぱりすごいなー」

と思ってしまいます。

 

花園の美しく咲くバラや、荒れ野の綺麗な光景が目に浮かんでくるような素敵なお話です。

 

 

③トムは真夜中の庭で

 

これも児童書です。

 

夏休みを兄弟と過ごすことを楽しみにしていた少年「トム」が、弟のピーターがはしかになってしまったことをきっかに、子供のいない祖母夫婦にあずかられてしまうことになって落ち込んでいたところから始まります。

 

アパートの古時計が13時を鳴らし、不思議に思ったトムが裏庭へ飛び出したところ、あるはずのない「広大な庭」が広がっていて・・・・

 

イチイの大木、

果樹園、庭を流れる小川・・・

 

私もこんなお庭が欲しいなぁなんて思っちゃうお話です。

庭の美しい情景が目に浮かんでくるような気がして、ラストも驚いたし、心がほっこり温まるお気に入りも物語です。

 

 

出かけることが出来なくても「自然」お家で自然に触れた気分でリラックスしよう!

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いかがでしたか?

皆さんも読んだことがある本がありましたか?

 

なかなか時間や余裕がなくて出かけられないときも

「自然」をテーマにした本を読めば簡単にリラックスできちゃうのでおすすめですよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

 

 

リラックスのコツ

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食事もなるべく無添加「自然」のものを!

 

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