life is beautiful

全ての女の子が「人生って素晴らしい♡」と思えるように.....

人目が気になる・・・人に嫌われるのが怖い、そんな私を救ってくれた「おまじない」

 

 

 

 

 

「他人」にどう思われるか気になって仕方ない時

 

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「自愛」を始める前は、とにかくkayは自分に自信がなくて、

「私の本音なんかよりも、周りの意見の方が正しい」と信じ切っていました。

 

だから、周囲の意見に

「それはなんか違うのに・・・私はこっちの方がいいと思うんだけどな」

なんて感じたとしても、

 

「そんなこと言ったら嫌われちゃう・・・変な奴って思われるかも・・・」

と自分の本音が言えませんでした💦

 

とにかく嫌われたくない。

相手にどう思われるか気になって仕方ない・・・

実は私のこと使えないやつって陰口言ってるんだろうな・・・

私のこと嫌いなんだろうな・・・

 

そんな風に思いはじめたら、ますます気になって気になって仕方ありませんでした💦

 

 

「他人」にどう思われるかよりも「自分の本音」を大事に!

 

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そんなことを続けていった結果、

私と私の心の中の「もう一人」の私には・・・

どんどん距離が開いていって・・・

 

次第に私は、本当は何が好きで、何がしたいのか・・・

「自分の本音」が解らなくなっていってしまいました(´;ω;`)ウゥゥ

 

「私」が「わたし」を、無視、ネグレクト、虐待してきたものだから、

現実世界でもそれを反映するように・・・

 

ブラックな個人病院でパワハラにあったり、安月給でこき使われたり、家族中も悪く、恋愛も全くうまくいかない、毎日楽しくなく、焦りばかり感じてもやもやする・・

 

という不幸な現実が作り出されていきました。

 

それに気づき

少しづつ、「私」と「わたし」が仲直りをして、

 

私は何が好きで何が嫌いなのか、どんな時に幸せを感じるのか少しづつ思い出していき・・

リラックスした日を過ごせるようになり、結婚していなくても彼がいなくても私は私♡と自信を取り戻していったり・・・・

そして、気づいたらブラックな個人病院を辞め、福利厚生が良い今の職場に転職出来ていた・・・・

 

こんな経験を今までブログに散々書いてきたので(笑)

 

私自身誰よりも

「他人」にどう思われるかよりも「自分の本音」が大事♡

ということを解っていると思っていました。

 

 

www.lifeisbeautifulblog.online

 「自愛」について詳しくはこちらの記事へ!

 

 

それでも、人の顔を曇らせるのが怖いとき・・・

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こんな風に

「自分の本音を大事にしましょう」

と訴え続けている私ですが、

元来HSP(超敏感体質)が故に、私は人の顔色や空気の変化に人一倍気づくタイプです。

 

また、学生の頃いじめられていたというトラウマみたいなのもあるため、今でもふとした瞬間に

「嫌われてるかな?怒らせちゃったかな?」

と気になって仕方なくなります・・・。

 

特に生理前の気分が落ち込みがちな時、新しい環境に飛び込んだ時などはこの傾向が強くなるので、気づいたら

 

「あぁ、またいつもの私の『気になるセンサー』が発揮されちゃったのね。

よしよし。

いじめられていたから、防衛本能で、攻撃されそうな状況に人一倍敏感になっちゃってるのね。

よしよし、怖かったね」

 

と、さらりと受け流すようにしていますが・・・

 

今の職場は年配の女性が多く・・・

何気ない一言がすごく気になってしまい悩むことも結構あります。

 

 

私を救ってくれたある「おまじない」

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そんなとき、大好きなよもぎ蒸しサロンのオーナーさんがある「おまじない」を教えてくれました。

 

 

「kayちゃん、そういう時はね、お家を出る前に

『今日、一日私は誰が私のことをなんて言おうが気にしない!』

って唱えてから出かけるといいよ」

 

 

最初は、

「そんな風に思えないから苦労してるんです・・・」

なんて思っていましたが、このおまじないが案外いい「お守り」になっていて・・・

 

仕事で、もやもやしたときも

 

「わー、なんか○○さん機嫌悪いかも?(´;ω;`)ウゥゥ

もしかして私のさっきの態度が悪かったのかな・・・

どうしよ・・・

あ、そっか

私今日一日、他人がなんて言おうと気にしなくてもいいんだった!

 

という風にマイナスに心が傾かないようにストップをかけることができるようになりました。

 

 

人間関係2:6:2の法則

 

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2:6:2の法則って聞いたことがありますか?

 

この比率は、

 

 

世の中の2割の人は、

あなたがどんな行動をとってもあなたの事を嫌いになる。

 

6割の人は、

行動によって好き嫌いが分かれる。

 

でも残りの2割の人は、

あなたがどんなことをしても、あなたの事を好いてくれる。

 

 

という意味らしく、

パナソニックの創業者松下幸之助氏の言葉が元になっているそうです。

 

また松下氏は

「殆どの人は、あなたが嫌いな2割の人を意識しすぎている。
それによって、自分らしさが出せていない人が、あまりにも多すぎる」

とおっしゃっており、

 

私はこの法則・言葉にすごく救われました。

 

世の中にはいろんな人がいるわけで、そんな中全員に好かれようとしても絶対無理。

もし私が「嫌われた」ってあれこれ気に病んでいても・・・

 

目の前にいる人が

 どんな行動をとっても私の事を嫌いになる、2割の人だったら・・・

 

何しても嫌われるわけだから、頑張ったって無意味じゃん(笑)

私こんなに無意味なことにいちいち悩んでいたの?

と心が軽くなる感じがしました♡

 

まだ逆に、誰かの心無い一言に傷ついて

「自分は無力だ」

と思ってしまった時は・・・

 

 

どんなことをしても、私の事を好いてくれる、2割の人たちのことを思い出すようにしています。

 

家族、親友・・・・

みんなは、私がいくら仕事でミスをしても、病気になって動けなくなてしまっても・・私の味方で居てくれるんだろうな。

 

そんな「絶対的味方」の存在を思い出すと、

「嫌いたければ、勝手に嫌いになれば~?(・ω・)ノ」

と開き直れます(笑)

 

 

誰よりも自分の味方で居る

 

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皆さんも

「人目が気になる」「嫌われるのが怖い」

そんな時は

「おまじない」と「2:6:2の法則」

活用してみてください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

そして、辛いとき、自信を失った時は、誰よりも「自分」が「自分の味方」になってあげましょう♡

 

「誰が何と言おうと、私はわたしの味方だよ」

そんな風に言ってあげましょう♡

 

人間関係に悩む、心優しいあなたの心が少しでも軽くなれば幸いです(o^―^o)

 

 

 

 

 

 

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