life is beautiful

全ての女の子が「人生って素晴らしい♡」と思えるように.....

身体を温めるだけで幸せになる①(冷え=不幸、温かい=幸福)

1、どんな時も自分の味方でいる=自分ネガティブな言葉をかけるのを一切辞め、自分を常に励まし、慰め元気でいる言葉をかける

2、嫌なことをやめて好きなこと、やりたいことをやる

3、本当に欲しいものを妥協せずに買う

4、疲れることをしない。疲れたら休む、ちゃんと寝るなど身体を虐めない。
身体を動かす、自然に触れる、などの五感を使う

5、とにかく身体を冷やさない

冷え=不幸、ブス
冬はシルクのスパッツをはく、五本指の冷えとりソックスをはく、よもぎ蒸しに行くなど

6、自分の感情を否定せず味わう=デトックスノート書いたり

7、直感を、信じる。

 

 

 

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急に寒くなったので、

今日は以前書いた7つの自分を大事にするステップ

のなかで、5のとにかく身体を冷やさない
(冷え=不幸、ブス。冬はシルクのスパッツをはく、五本指の冷えとりソックスをはく、よもぎ蒸しに行くなど)

ことについて書きたいと思います。

 

 

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 女子にとって冷やさないこと=義務! 

急にぐっと冷え込みましたね~( ノД`)シクシク…

風邪とか引いてないですか?

kayは人一倍寒さに弱い、冷え性なので、先週末は急な冷え込みに体調を崩し気味でした。寒くなるとすぐ胃腸がシクシク痛むんです(/_;)

 

それと同時に

心までどんより寂しい気持ちになっちゃって

「あー、どうせ私なんて一生一人ぼっちで、寂しくて周りはどんどん結婚していくのに、きっと私は孤独死。さみしいよー・・置いてかないでぇ。。。」

とどんよりモード全開!!! (´;ω;`)ウッ…

余談ですが、こういう気持ちなったときは誤魔化さず、ちゃんと「さみしい」を感じててあげるようにしてます。

 

でもこれって理由がちゃんとあって、

冷えと、寂しいっていう感情って直結しているらしいんです。

逆にあったかい温泉に入ったら、は~~~幸せ♡

ってなりますよね。

そう、あったかいと、幸せっていう感情もまた直結してるんです♡

大好きなよもぎ蒸しのサロンの素敵なオーナーさんが教えてくれました。

 

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だから、手っ取り早く幸せになりたければ身体を温めればいいんです!!!

超簡単でしょ?

だから、私はこの方法をおすすめしています!

 

特に女子って男性に比べて筋肉量も少ないでしょ?

また、冷えるとPMSや子宮がん、不妊症などのの婦人科系トラブルが多くなりますし・・・

 

女子にとって、

冷やさないことは義務なのです!!!!

 

私は約一年半前から本気で温活に取り組み、今では苦手な冬がだいぶましになりました。(以前は寒いと朝から胃痛がして、ホッカイロ張っても張っていられないくらいの痛みで、仕事や勉強に集中できないことが続きました。。。)

 

次回は冷え解消のために「日常で取り組んでいること」

を紹介します♡

 

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