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「自愛」についてオススメブログと私が日々心掛けていること

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今日は、

「自愛」についてオススメブログと私が日々心掛けていること

を紹介します!

 

 

 

「自愛」についてオススメブログ

 

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「自愛」についてわかりやすく書いてくださっている私の大好きなオススメブログを紹介します♡

 

是非、こちらをご覧ください♡

 

【必読】究極の自分への愛♡自愛は神聖なもの | 潜在意識美人®︎blog〜日本女性のための幸福哲学〜

【潜在意識ってなに?】「もう一人の自分」の正体 | 潜在意識美人®︎blog〜日本女性のための幸福哲学〜

【保存版】自愛とは?①自分を愛すると世界から愛される。 | 猫みたいに自由に生きる。

自分を愛すること | 世界一幸せになれる〜せかしあ♡スイーツ〜

『自分を大切する』ことのはじまり♡ | ♡カワイイへの執着♡~笑顔も心もかわいく生きる⑅◡̈*~

結局ご自愛ってなに? | ♡安心な恋愛と共に人生を謳歌する方法〜自愛歴8年ヒョウ柄女子レイコ〜

 

こちらのブロガーさんたちは本当に大好きで、ブログも超おすすめですよ~!

 

私が「自愛」のために実行していること

 

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「Kay的に効果があったなー」

って思うこと、日々実践してることを書き出すと

 

1、どんな時も自分の味方でいる=自分ネガティブな言葉をかけるのを一切辞め、自分を常に励まし、慰め元気でいる言葉をかける

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2、嫌なことをやめて好きなこと、やりたいことをやる

 

3、本当に欲しいものを妥協せずに買う

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4、疲れることをしない。疲れたら休む、ちゃんと寝るなど身体を虐めない。

身体を動かす、自然に触れる、などの五感を使う

 

5、とにかく身体を冷やさない、冷え=不幸、ブス

冬はシルクのスパッツをはく、五本指の冷えとりソックスをはく、よもぎ蒸しに行くなど

 

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6、自分の感情を否定せず味わう=デトックスノートを書いたり

 

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7、直感を、信じる。

 

 

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余談ですが、、、、

 

私の好きなジャスティンビーバーの歌に

Love your  self

っていうのがあって、

 

これはジャスティンが別れた恋人セレーナに向けたいろいろ含んじゃってる歌詞なのですが、(笑)

結構真髄をついてるんじゃないか?

って思うんです。

 

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ねぇ、もっと君は自分自身のこと愛してあげなよ。

まだ僕が君のこと好きでいるって思ってるんなら、君は君自身のこともっと愛してあげなきゃ。

 

Love your self

って、自分自身をもっと愛してあげて♡って意味と

自分を好きでいれば?=勝手に自惚れてろ!

って二通りの意味があって、

この歌ではジャスティンがセレーナに、自惚れてろ!

ってディスる歌らしいですが、

 

人から愛を求める前に、

自惚れるくらい自分自身を愛してあげるのが先。

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って最近思うので、この歌結構お気に入りなんです!

ジャスティンの歌声もいいしねー!

 

という事で、このカテゴリを

Love Your self

にしてみました