life is beautiful

美容大好きアラサーOLが、ダイエット・スキンケア方法を紹介。「美人」になれる方法教えます♡男女問わず「美しく生きたい」と願う全ての人へ・・・

新しいことを始めることが恐い時は・・・

 

 

 

痩身エステのコースに申し込みをしました!

 

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以前ちょっとブログにも書きましたが、ブログを頑張って三ヵ月毎日続けたご褒美も兼ねて「痩身エステ」のコースに申し込むことにしました!

 

サラッと書いていますが、

これ、ものすごーく悩んだんですよ(苦笑)

 

元々エステとか信じていない派で←おい

エステって施術をうければそりゃ一時的に体重は減るだろうけど、

「ダイエットは食事が9割」

を実感している私からすれば

 

「エステに頼って、食事を好きなものばっかり食べてたら絶対痩せないし、エステに通っている間は一時的に痩せても、絶対リバウンドするに決まってるじゃん」

って思っていました。

 

しかし、30代に突入し、セルライトはどんどん増え、コンプレックスの足は太くなる一方💦

 

以前ダイエットをして今より7キロ以上体重が軽かった時も、足だけは落ちずに、貧相な上半身と、相反するかのように(笑)

たくましい下半身にずっと悩んでいて・・・

 

「私って一生足が太い運命かも」

と若干あきらめのようなものも感じていました・・・

 

 

また、

よもぎ蒸しや冷え取りソックスで「温活」頑張っていても、いつの触ると冷たい「お尻・太もも」

首コリ肩こりのひどさは、石のようなレベル・・・(泣)

 

「そろそろ自分一人の力じゃどうにかできなくなってきているレベルかも・・・😨」

と悩んでいました。

 

そんな時たまたま痩身エステの体験を受け・・・

そのエステは、

しっかり温めて「体質改善」することが大事!

と、とにかく施術でも「温めること・巡りをよくすること」

を大事にしていて・・・

 

施術が終わった後、家に帰っても、下半身がぽかぽか、ずーっと温かかったんです!

ずっと冷えているのが当たり前だったので

「きちんと温まっているってこういうことなんだ!」

と感動すら覚えるレベルでした✨

 

なんとなく直感で

「このサロン通ってみたいな~」

と思い・・・

 

日頃からこういう

 

「これやりたい」

「ここに行ってみたい」

「この人に会いたい」

 

という直感は結構当たる!

 

と思っているので、

思い切って申し込んじゃいました☆彡

 

これから通うのが楽しみです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

新しいことを始めるときに感じる不安は「あって当然の不安」

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申し込む前は

「やってみたいけど・・・金額も結構するし、貯金が減っちゃう・・・

これできれいに痩せればいいけど、また失敗したら・・・

大金使ったのに、結局デブなままだったらどうしよう」

 

とか

 

「エステなんか無駄なことにお金使うよりも、堅実に貯金したり、資格を取ったり有意義なことにお金を使うほうがいいのではないか」

と、

 

優柔不断な私は悩み続けていました💦

 

しかし、こんなふうに何か新しいことを始めるときに感じる不安は

「あって当然の不安」

なのです。

 

人にはホメオタシス(恒常性)

というものが備わっており・・・

 

ダイエットでも急激に体重を落とすと体が

「生命の危機では!?元戻さないと!」

とため込むモードになりリバウンドをしてしまったり・・・・

 

元の状態を維持しようとする動きが強く働きます。

 

おまけに新しいことって「未知」なわけだから、

「失敗したらどうしよう?」

「上手くいかなかったらどうしよう」

「不安センサー」が働くのは当然のことなのです!

 

 

 

新しいことを始めようとする時には→自分で自分の味方になってあげる☆彡

 

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以前の私だったら

「金額も高いし、痩せれるかどうか保障なんてないし、エステなんて究極の無駄遣いだよ!

直感?何それ、もっと現実みなよ」

 

なんて言葉を自分自身に対して投げかけていたと思います。

 

そうすると、自分の中にいるもう一人の自分は

「・・・(やってみたいのに)

やっぱりエステやってみたいとか思う自分が馬鹿なんだ。」

どんどん自信を失っていきます。

 

そんなの悲しいですよね・・・・(´;ω;`)ウゥゥ

 

そういった自分を否定する言葉をどうしてかけてしまうのでしょう?

 

それは小さいころ頑張ったのにお母さんから褒めてもらえなかったり・・・

一生懸命やったのに恋人から受け入れて貰えなかったり・・・

 

そんな風に悲しい出来事の積み重ねから、

「自分なんて・・・」

と思う様になってしまったのかもしれません。

 

でも、例え今まで周りから否定ばかりされていたとしても・・・

 

今日からは自分で自分の味方になってあげましょう。✧♡

 

小さいころお母さんに言われたかったこと、

大好きな彼に言って欲しかったことを・・・

 

自分が自分に言ってあげましょう💛

 

kayもエステ迷っていた時に

 

もう一人の私が

 

いいじゃん!やりたいんだったらやってみなよ♡

お金もたしかに結構な金額もするけど、ボーナスだってあるし、それを貯めれば貯金もできるじゃん(⌒∇⌒)

しかも、特に使う当てもないのにがむしゃらに貯金するより、今は、独身って言う好きなだけ自分に時間とお金を注げる期間なんだから、kayちゃんが喜ぶことにお金を使って欲しいなぁ★

 

痩せなかったら?

あはは!それでもいーじゃん!

 

そしたらブログで

『アラサー女子エステ失敗体験、やっぱりエステじゃ痩せません!』

とかさ、面白そうな記事書けそうじゃん?笑

 

エステで陥りがちな失敗体験とかまとめたら、同じように悩んでいる人にとってすごく参考になるんじゃない?

 

それにたとえ痩せなくても

ちょっとでも体が温まったり、リラックスしたりモチベーションが上がればいいじゃん!

痩せれなくても誰もkayちゃんのこと責めないよ、ずっと味方だよ

 

って言ってくれたので(´;ω;`)ウゥゥ

 

感動して

「ありがとう、うん!

私やってみるね。もう一度頑張ってみようと思う。

本当に本当にありがとう。大好き。

 

と申し込んだのでした(笑)

※こんなあやしい一人妄想劇みたいなことが私自身の中で日常的に繰り広げられています(笑)

 

 

人生は一度きり!やりたいことはやってみよう★

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思えば転職をするときも

 

「転職してなじめなかったらどうしよう・・」

とすごく悩んだのですが、

 

自分で自分に対して

 

「kayちゃんなら大丈夫!誰でも不安はあるよ💦

転職してダメだったらさ、しばらく実家に帰って甘えさせてもらってだらだらすらばいいじゃん!

それをきっかけにして本当にやりたいことにチャレンジしてもいいし。

例え上手くいかなくても、絶対味方だよ♡

 

って言ってあげました(^▽^)/

 

そうして一歩踏み出した結果・・・

今の職場に対して大満足していて、転職してよかった!

と心から思います

 

 

このように、

以前だったら新しいことを始める前に

「私には無理、どうせ失敗する」などと

「怖れのフィルター」を通して自分をみることをやめて・・・

 

「大丈夫!」

と自分を応援して支えてあげるようにしてあげるようになっただけで、

 

新しいことにチャレンジするハードルが下がり、

結果どんどん物事がうまくいくようになり、

生きやすくなった♡

 

と実感しています。

 

明日から4月ですね!🌸🌸✨

新入社員や部署移動になった方・・・

新しい環境で新しいことを始める方💛

クラス替えが憂鬱な学生さん・・・

 

そんな時こそ

 

「私なら大丈夫。

何があっても絶対味方だよ」

 

って自分に言ってあげてくださいね( *´艸`)

そして、ぐっすり寝たり、好きな音楽を聴いたり美味しものを食べたり、リラックスタイムをお忘れなく~!